HANDSTAND WALKING

aula exclusiva do Personal Cross

Na aula de hoje aprendemos o aperfeiçoamento do HSW, o desenvolvimento do HSW começa no Push up, depois ele passa pelo HSPU onde abordo o processo de “ficar de cabeça pra baixo” até chegar no HSW, todos os movimentos estão interligados, na plataforma do Personal Cross temos a aula completa de todos esses movimentos, venha fazer parte do Curso Completo e domine todos os movimentos do Crossfit.

As técnicas essenciais para o seu desenvolvimento e resultados, comprovadas por milhares de alunos do meu método.

Como desenvolver a sua Força, Habilidade e Desempenho num ritmo de evolução constante.

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Todo o conjunto de técnicas e conceitos para que você, aluno ou professor de Crossfit, melhore seus fundamentos e habilidades.

QUEM É O CHIQUINHO

Meu nome é Francisco Javier, tenho 33 anos, sou atleta profissional de Crossfit e tri-campeão brasileiro. Sou um Professor procurando dividir um pouco de minha filosofia a todos que estejam abertos a aprender.

Sou dedicado e cobro isso dos meus alunos, a dedicação é um dos principais pilares da evolução, em todos os meus longos anos de competições, obtive muito aprendizado prático, técnico e teórico, a junção disso tudo, fez eu me tornar um tri-campeão.

Tudo isso quero compartilhar com você, tudo o que aprendi, testei em mim e em meus alunos, garanto que você vai conseguir evoluir muito!

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